○水分補給
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水をよく飲んで下さい
　
水分の取り方といたしましては、一気のみではあまり水分が体内に吸収されないうえ、吸収されないものは排尿になってしまいますので、できるだけコップ一杯を１０分〜１５分で 飲むような形にして下さい。
特に、一年を通して人は睡眠中にコップ一杯の水分を汗として排出してしまいますので、常日頃から水分補給を意識して下さい。

注意： ほとんどの人が、この水分補給が足りないために参加を逃してしまっているよ うです。また水分補給が足りないと、他の値にも害を与えますのでこまめに補給してください。
またコーヒーなどの カフェインを含むものは検査前・検査中は摂らないで下さい。治験に参加する事が出来ません。隠し通したとしても採尿時に確実に発覚します。

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